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Description
Vous traversez la péri-ménopause et vous ne comprenez plus les symptômes que vous envoie votre corps ? Vous vous demandez si tout cela est « normal » ?
Cet e-book a été conçu pour vous aider à comprendre ce qui se passe réellement dans votre corps.
C’est un référentiel clair de 41 symptômes de la péri-ménopause, ainsi que des solutions concrètes et naturelles pour les apaiser et retrouver votre équilibre.
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Comprenez enfin ce que votre corps traverse
Fatigue soudaine, irritabilité, troubles du sommeil, vertiges, etc… Vous ressentez peut-être des symptômes variés sans toujours faire le lien entre eux.
La péri-ménopause, on en parle encore trop peu et c’est un sujet tabou. Pourtant, c’est une période tellement importante dans la vie d’une femme.
Dans cet e-book, vous découvrez ce qui se passe dans votre corps, pourquoi cela arrive et comment reconnaître ces manifestations sans inquiétude inutile.
Car comprendre, c’est déjà reprendre le pouvoir !
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Des solutions concrètes et naturelles pour agir
Au-delà des explications, vous trouverez des conseils pratiques et applicables au quotidien :
- ajustements alimentaires
- soutien naturel (plantes, nutriments)
- routines apaisantes
- gestes simples pour soulager les inconforts
- astuces pour stabiliser l’humeur et retrouver de l’énergie
L’objectif : vous offrir des outils concrets pour traverser cette période avec plus de sérénité et d’autonomie.
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Un guide rassurant pour ne plus vous sentir seule
La péri-ménopause est une transition normale de la vie d’une femme, mais elle peut-être déroutante en soulevant beaucoup de questionnements, d’incompréhension, de peurs même parfois.
Cet e-book a été pensé comme un compagnon de route, à consulter selon vos besoins, pour vous rassurer, vous informer et vous guider pas à pas.
Parce que vous méritez de ne plus vous sentir seule, de comprendre vos changements, d’écouter votre corps et d’avancer avec confiance dans cette nouvelle étape.
