55 €
Séance en présentiel (St Pierre) ou à distance (sur Zoom)
Durée : 1h
Description
Durée de la séance :
Comptez environ 1h
Le lieu :
Comptez environ 1h
En présentiel sur St Pierre (Ile de la Réunion) ou en visio (Zoom)
La sophrologie, c'est un temps de retour à soi, un temps que vous vous accordez pour vous reconnecter à vous-même : une véritable bulle d'oxygène !
C'est donc un ensemble de techniques (comme une boîte à outils) qui vont agir à la fois sur votre corps et votre mental, pour retrouver votre équilibre de Vie.
Inspirée de plusieurs méthodes (hypnose, relaxation, yoga, zen...), elle regroupe des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation.
C'est une méthode qui vous permettra de mieux vous connaître et d'obtenir très rapidement des résultats si vous l'appliquez dans votre quotidien.
Nous pourrons travailler sur la gestion du stress, la gestion des émotions, la confiance en soi, l'équilibre général, la préparation à la maternité, la préparation aux concours, ...
Apprenons ensemble à vous détendre, à mieux écouter votre corps, à vous mettre en PRIORITE, à prendre du recul, à adopter un autre regard sur vous et sur la Vie, ...
Vous souhaitez offrir ce soin ?
Vous pouvez commander ce soin et l’offrir à un être cher, en recevant la carte cadeau correspondante.
